Författare: marcelos

Träning, mode och mitt grymma liv. I denna blogg så finner ni allt detta och extremt mycket mer, så luta er tillbaka, ta något att dricka och njut. /Kärlek

HINDERBANA

Guten Morgen!

Energin flödar ut genom öronen, har suttit framför datorn och kommit ifatt en hel del saker som legat och släpat så just nu känner jag att jag är välförtjänt av ett riktigt skönt gympass. Jag ska strax hoppa på min cykel och cykla i ungefär 30 minuter till hammarby sjöstad där det idag är axlar som är prioritet. I måndags så besökte jag och Jeppe Sports club Vallentuna och ni som läst min blogg sedan några år tillbaka känner nog igen detta ställe då jag var här med några vänner och testade deras hinderbana. Detta gym är the shit! Så galet bra då det verkligen finns allt ifrån hinderbana, vanligt gym, cardio avdelning, simhall, klättervägg, kanske inte för att man använder allt men tanken av att du har den möjligheten är ju positivt. Vi körde bröst och så latchade vi omkring vid hinderbanan och det blev väldigt mycket skratt och prat men det var något vi båda behövde en måndag.
Jag har märkt att även fast jag inte tränar just den typen av träning som kanske behövs för hinderbanor så är jag ändå riktigt duktig på detta, det är som att min kropp är anpassad för denna typ av träning och vad jag kan minnas så har jag alltid varit rätt smidig och snabb 😀

KVÄLLSMYS

Skönaste måndagen på länge! Träning, check… bajen 3 poäng, check… räkningar betalda, check. Som ni ser så är detta bara en liten del av allt som gick bra idag och ännu är inte kvällen slut. Älsklingen står i köket och lagar kvällsmat/nattkäk, blir lite senare än vanligt då hon jobbat och jag kollat matchen.

Ikväll ska vi mysa till det lite extra då vi båda är lediga imorgon, och hur får man en kväll att bli perfekt förutom grym mat, snacks och världens bästa sällskap? Jo ett riktigt bra vin så klart 😉 Vi har fixat vinet Leaping Horse från Kalifornien som jag har hört mycket bra om och som jag faktiskt testat innan och kan starkt rekommendera er. Billigt och lättdrucket rödvin som funkar perfekt för sköna sommarkvällar eller till minglet.

Godnatt och ha en fin kväll, kärlek! Om exakt en vecka syns vi i tv-rutan 😉

GRAND HOTEL

Godmorgon läsare 😀 Boom vilken jävla söndag! Jag och min käraste drog till Grand Hotel där vi tränade, jag la upp ett magpass och kondition och det var ett bra tag sedan jag körde detta så gissa om jag har träningsvärk i magen idag? Efter passet gjorde syrran lätt den godaste omeletten jag någonsin ätit, det var en omelett med lax i och detta är något jag aldrig prövat förr men definitivt kommer börja laga framöver. Perfekt måltid efter ett träningspass, mycket bra fetter, mycket protein och minimalt med kolhydrater. Mätta och belåtna så klev vi ned till SPA och satte oss i bastun, badade och jag avslutade allt med att sitta i någon minut i iskallt vatten just för att detta ska vara grymt bra för återhämtningen.

SKANSEN

Vilken pang helg 😀 Igår så drog jag och Nina och mötte upp hennes familj som tagit sig till Stockholm. Vi alla åkte till skansen och promenerade bland djuren och detta var super mysigt och trevligt. Måste säga att jag älskar björnarna, dom var så lekfulla och man ville bara gå fram och kasta en boll till dom eller brottas men då hade det såklart slutat med att man blev deras lunch haha. Mot kvällen så bjöd vi över familjen hem till oss där bästa tjejen lagat en super middag. Vi åt, pratade och så var alla jävligt trötta haha, vi hade hållt igång hela dagen så det blev inte så sent.

 

VLOGG PARADISE HOTEL

Mina vänner, jag har ju glömt bort att meddela er om min och Ninas första Vlogg som vi skapat tillsammans 😀 Det är ifrån pressträffen med Paradise Hotel där vi blir intervjuade, fotas, och faktiskt får se det första avsnittet som är så extremt bra. Vill ni se lite behind the scenes så tycker jag att ni bör kolla in denna video.

Enjoy och glöm inte att prenumerera 😀

BALKONGFIX

Godmorgon läsare! Denna morgon har jag spenderat genom att storstäda balkongen och när jag precis vart klar med att skura plattorna… ja då minsann så råkade jag välta ur en hel flaska med vinäger. Bad luck, men det var bara att börja om igen med vatten och skurmoppen och efter ett bra tag så var jag äntligen färdig.

Jag vet inte om ni sett balkongen när den är fixad, jag tror faktiskt inte det då min blogg låg nere när jag och Nina började göra den redo för sommaren.

Sjukt när jag kollar tillbaka på dessa bilder, denna stora, vackra kungsbalkong såg ut som en övergiven motorväg på 80 talet… Men vi tänkte så här då plattorna var mindre än ett år gamla och i väldigt bra skick att vi enbart behövde lacka om dessa, gissa om vi hade mega rätt 😀

Galet hur snyggt det blev, det känns inte ens som samma balkong längre och ni kommer att få bilder i nästa inlägg med möblerna vi valde, även dessa i brunt trä för att få en matchande känsla runt hela balkongen 😀

HATKÄRLEK

Bästa starten på denna dag, ett benpass tillsammans med Nina på Sats 😀 Det är en stor hatkärlek till dessa benpass, så otroligt jobbigt men så extremt jävla skönt efteråt. Vill ni att jag lägger upp vilka övningar jag kör och hur många repetitioner osv så kommer jag göra det.

Nu ska vi strax dra ut och plåta nina för hennes kommande blogg, vi tänkte ta en fin header.

HELGEN SOM VARIT

Idag blev det ingen tidigt morgon men jag kände att jag de senaste dagarna knappt sovit så mycket så en söndag så tycker jag att det är helt okej att få vila lite extra.

I lördags så tog jag det jävligt chill, mötte upp Benji, Arvid och Lukas och vi satt och fikade på Joe and The Juice i några timmar innan jag skulle hem och göra mig i ordning för att möta upp Nina och hennes barndomsvän från Göteborg som var här på besök tillsammans med hennes pojkvän. Vi käkade middag och kollade på fotboll och det var riktigt trevligt dock så var jag rätt seg då de hänt mycket den senaste veckan och jag har inte hunnit smälta allt riktig. In mot kvällen så mötte jag upp Musse, Zacka och Jimmy. Vi drog och kollade på midnattsloppet och mot natten så drog vi till ett Internet café och nördade.

Nu är det måndag vilket betyder att det är dags att komma in i träningsrutinerna igen samt massa jobb framför datorn.

PRESSTRÄFF

Fett rolig dag igår 😀 Det började riktigt tidigt med att vi alla samlades hos Nent där vi fick äta frukost och se första avsnittet av Paradise Hotel 2018 och jag säger bara WOW vad bra det var!!! Avsnittet innehöll verkligen allt ifrån drama, spänning, kärlek, humor och mycket mer så jag säger bara håll i er framför tv-soffan den 3e september när allt drar igång. Efter avsnittet så fick vi träffa pressen och de blev massa bilder och intervjuer som var skit roligt men efter en hel dag så var man alldeles förstörd och det var länge sedan jag saknade min soffa så mycket, ville bara hem och krascha.

Kul också att träffa alla deltagare, eller att säga alla kanske var att ta i men de flesta av dom iallafall 😉

MUSKELBYGGE

Försöker hitta formen igen. Efter att ha sett alla bilder och klipp på mig så inser jag nu att jag var i bättre form innan jag klev in på hotellet. Så ett biceps och triceps-pass och sedan möta upp Arvid och köra runt han i rullstolen är dagens planer, mot kvällen så får vi se vad som händer 😀

LifeStyleWorld.se